Descripción general. La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética). Las fuentes alimentarias de vitamina B-12 incluyen la carne de aves, de vaca y de pescado, y.. Problemas en la vista. Así mismo, no se puede pasar por alto que un exceso de vitamina B12 también puede ser perjudicial para la vista. Este problema está vinculado a la estrecha relación que tienen nuestros ojos con el sistema circulatorio, de tal modo que, si el sistema circulatorio se ve afectado como consecuencia de la formación de.
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A continuación, se presentan algunas maneras en las que se puede eliminar el exceso de vitamina B12: Reducir la ingesta de alimentos ricos en vitamina B12: Los alimentos como la carne roja, los huevos, los lácteos y los mariscos son ricos en vitamina B12. Por lo tanto, se debe reducir su consumo para disminuir los niveles de vitamina B12 en.. 1) Consumo equilibrado de alimentos: Para eliminar el exceso de vitamina B12 en el cuerpo es importante mantener una alimentación equilibrada y variada. Evitar consumir en exceso alimentos ricos en vitamina B12, como carnes rojas, pescados grasos, huevos, lácteos, etc. 2) Consultar a un médico: Si se sospecha de un exceso de vitamina B12 en.
