Evitar la exposición a sustancias tóxicas. Hidratación adecuada. Evita la congestión nasal. Cuidado del gusto. Importancia de una dieta equilibrada. Evitar alimentos muy picantes o salados en exceso. Cepillado adecuado de los dientes. Evita el tabaco y el consumo excesivo de alcohol. Cuidado del tacto.. Caminar/Correr. Puede parecer simple, pero salir y estirar las piernas puede ser excelente para mantener nuestra salud visual. Como muchos de nosotros pasamos hasta 8 horas al día sentados y mirando pantallas, a menudo nos olvidamos de tomar descansos y mirar cosas que están más lejos. Cuando miramos las pantallas, parpadeamos hasta dos.
Tema n°9 Cuidado e higiene de los sentidos
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2) Encierra las acciones que dañan tus órganos de los sentidos. 3) Marca con un X las acciones que dañan tus órganos de los sentidos. a) Meterse objetos en los oídos_____ b) Leer con buena luz_____ c) Escuchar música con mucho volumen_____ d) Escuchar música con volumen moderado_____ e) Leer con poca luz_____ 4) Dibuja en qué situación.. Son cinco los sentidos básicos que percibe el organismo: oído, tacto, vista, gusto y olfato, cada uno de los cuales es una herramienta utilizada por el cerebro para construir una imagen clara del mundo. El cerebro se apoya en los órganos de los sentidos para reunir información sensorial. Los órganos relacionados con los cinco sentidos son:
